¿La alimentación y la fertilidad están relacionadas? ¿Es verdad que lo que comemos puede influir en la fertilidad tanto del hombre como de la mujer? Sí, a la hora de pensar en quedarte embarazada debes tener en cuenta una serie de consejos para que tu cuerpo esté bien preparado. Por eso conoce en este especial cuáles son los cuidados más recomendados antes del embarazo y cómo debes alimentarte. Sigue leyendo, te mostramos a continuación no todos los problemas de fertilidad se basan en el estrés o en las alteraciones genéticas u hormonales.
Listado de alimentos que mejoran la fertilidad femenina
Si quieres ser mamá debes empezar a cuidarte y controlar todos los nutrientes que ingieres, para ello, una buena opción es contar con una dieta para aumentar la fertilidad que favorezca la calidad de tus óvulos y la concepción. Repasa una serie de alimentos que mejoran la fertilidad de la mujer.
Todos los alimentos que favorecen la fertilidad del hombre
Una dieta equilibrada es clave para que el aparato reproductor masculino funcione correctamente. De hecho la carencia de terminados nutrientes puede influir directamente en la fertilidad masculina. Lee con atención y toma nota de los siguientes alimentos que mejoran la fertilidad el hombre y confirma que la alimentación y la fertilidad deben ir cogidas de la mano.
Problemas de alimentación y su relación con la fertilidad
Es necesario tener un peso adecuado a la hora de concebir. A raíz de ello hablamos en los siguientes artículos sobre el sobrepeso o los problemas alimenticios y cómo afectan estos a la fertilidad de la pareja.
